2017年3月20日月曜日

RUN + HIKE 2017-03 20

山シーズンに向けて トレーニング

筋肉痛覚悟で心拍数あげてガンガン追い込み でも耳は鳥の声に傾け 視線は樹木や鳥影を追い 感覚をフルに活用して 山に馴染ませる

3時間程度の山行でしたが 心身ともに山に溶け込んだ一日でした

キセキレイ

イカル

キンクロハジロ

アブラチャンかな?

ヒガラ


ヤマガラ

コゲラ

ミソサザイ

テングチョウ


アオサギのコロニー

行きの電車の窓から見かけたので 帰りに途中下車して立ち寄った
線路沿いの神社の大木にコロニ-が出来上がっていて ギャーギャー鳴いとりました
神社は糞だらけ 周辺の集落も糞だらけ 神社の境内に上がったけど直ぐ退散

アオサギ



2017年3月12日日曜日

高尾山 -17 2017-03 12

ユリワサビ

ボチボチ春の花が咲き始める頃 寒さに耐えるのはもう飽きた 暖かい日差しの中をアクティブに歩きたい 植物の芽吹きを探しに高尾山へ 6号路~山頂~1号路 山頂はまだ寒いので外飯はお休み 高尾山のラーメン屋によって デザートはチーズタルト うまい

セントウソウ

ヨゴレネコノメソウ

ハナネコノメ

ニリンソウ

ヤマルリソウ

スミレ

スミレ

シュンラン

アセビ

ミツマタ

ヤマネコノメソウ

高尾山山頂にて